Hospital Escuela: Para mantener o bajar de peso, durante la pandemia, aconsejan ordenarse con las comidas, la actividad física y el descanso

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Desde el Hospital Escuela de Agudos “Dr. Ramón Madariaga” informan a la comunidad sobre pandemia e incremento de peso. Por lo que señalan que la clave para mantener el peso o bajar de peso es ordenarse con las comidas, la actividad física y el descanso.

En este sentido, el médico proctólogo, especialista en cirugía bariátrica, del Hospital Escuela, Dr. Eduardo Carrozzo, explicó la situación que están viviendo algunas personas, durante la pandemia. “Básicamente la población con la pandemia sufrió un gran cambio en sus vidas y con esto, muchos tuvieron un incremento en el peso corporal. En especial esta situación la vienen viviendo mayormente las personas con problemas de alimentación como ser de obesidad”.

Por lo que, agregó información de cuáles son los errores que se cometen habitualmente en el hogar, que conllevan un aumento de peso. “Esto se da por estar en la casa, sin poder hacer actividad física, que es uno de los pilares fundamentales para el tratamiento de la obesidad. El segundo punto es la alimentación, la persona puede estar aburrida, comienza con el picoteo. El tercer punto es el descanso, estar todo el día en la casa puede generar trastornos en el sueño, la persona puede descansar mal, dormir mucho o poco, fuera de horario. Si todo esto le sumamos a una persona con obesidad, claramente la situación va a culminar en un aumento de peso”.

En este sentido, remarcó que lo importante es estabilizar y mantener el peso, el siguiente paso será buscar el descenso de peso.

Continuando con el tema, señaló que para estabilizar el peso hay que llevar adelante tres cosas simples: Medir la comida: comer a conciencia, realizar las 4 comidas del día, no comer fuera de horario, realizar actividad física: en la casa, en el patio, en el balcón, pero tiene que ser en forma regular, todos los días, respetar el descanso: se recomienda un descanso nocturno de 7 horas de sueño y desayunar cuando uno se levanta temprano, hacer un desayuno nutritivo.

El consejo general es ordenarse con la comida, la actividad física y el descanso nocturno”, dijo.

Turnos con especialistas del Hospital Escuela

Los turnos con especialistas del Hospital Escuela, se irán incrementando en forma gradual, según contexto epidemiológico. Para evitar la aglomeración de personas, en el Centro Asistencial se solicita a los que requieran turnos, pedirlos por teléfono: 3764-443700 internos 4102/4144 o por mensaje de WhatsApp: Celular 3764394832, de lunes a viernes, de 6:30 a 18 horas.

Si va asistir al Centro Asistencial, para una atención, no olvidar concurrir 15 o 20 minutos antes del horario establecido, preferentemente solo o con un acompañante y con tapaboca.

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